성장통통통

미세먼지 예방법미세먼지는 호흡기, 심혈관, 피부 건강에 악영향을 미치는 주요 환경 요인 중 하나입니다. 건강을 지키기 위해 미세먼지가 심한 날에는 다음과 같은 관리 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 1. 실외 활동 관리 미세먼지 예보 확인환경부의 대기질 정보 앱 또는 기상청 웹사이트를 통해 미세먼지 농도를 확인하세요.PM2.5(초미세먼지)와 PM10(미세먼지)의 수치를 참고해 활동 계획을 세우세요.야외 활동 최소화농도가 높은 날에는 외출을 줄이고, 특히 아침과 늦은 저녁 시간의 외출을 피하세요.부득이한 외출 시 짧은 시간 안에 끝낼 수 있도록 준비하세요.마스크 착용KF80 이상 인증된 황사 방지 마스크를 착용하세요.마스크는 얼굴에 밀착시켜야 효과가 있으며, 재사용하지 않는 것이 좋습니다.2. 실내 환경 ..